mi ritaglio 1h per il giretto pove-scalpellini, incrocio socio Emi, scendiamo ultimo tratto insieme, qualche goccia di pioggia.....rifiuto classica birretta post uscita allenamento (è dimostrato che è un ottimo coadiuvante)...
rientro in velocità, mi aspetta un trattamento... seratina energetica...meravigliosamente energetika
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